Doğa sporları ve beslenme

 
Doğa sporları ve beslenme Doğa sporları ve beslenme

. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. . . Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. . Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte.

Doğa sporları ve beslenme

C vitamini hem vücut direncine olumlu etkileri hem de konsantrasyon ve performansa etkileri sebebiyle çok önemlidir. Bu noktada hepimizin gücü yettiğince rahatlatıcı ve kendini iyi hissettiren alışkanlıklar edinmesinde fayda var. Doğa sporları da bu anlamda son derece önemli. Arazi koşullarında  B ve C vitaminlerine fazlaca ihtiyaç duyulur. . Savaşlar, iklim değişikliği, enfeksiyonlar ve daha nice problem hepimizin sağlığını özellikle de mental sağlığını olumsuz yönde etkilemekte. . . Tüm dünyada o kadar zorlu günlerden geçiriyoruz ki. Doğada daha fazla kalmak da bunlardan birisi. Özellikle, doğa yürüyüşleri, kampçılık, avcılık, dağcılık, fotoğrafçılık, mağaracılık gibi doğa sporuyla uğraşan bireylerin ise arazi koşullarında uzun bir zaman geçirdiklerini düşünürsek, spor tutkularını, beslenme becerileriyle birleştirme gerekliliği de kaçınılmaz bir diğer nokta. .

© 2024 xml html rss